Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst Grundübungen, die stufenweise in einer festgelegten Reihenfolge durch in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Geübt wird im Liegen und/oder im Sitzen. Regelmäßig geübt, kann das Autogene Training eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken, Leistungsfähigkeit und Konzentration werden verbessert.
Donnerstag, 19. September, 10 Uhr, AOK Geschäftsstelle Bad Salzungen, Pleßstraße 1, Kursraum
Anmeldungen unter www.vhs-wartburgkreis.de/programm/gesundheitsbildung/kurs/Autogenes-Training-am-Vormittag/24HBS30113
Informationen zu den Kursen sind zu erhalten in der Geschäftsstelle der
Volkshochschule Wartburgkreis, Katja Hardtke-Pforr, Tel. 03695 - 617254
